CONTOH RENCANA PELATIHAN

 

RENCANA PELATIHAN SISWA

PENCAKSILAT

 CEMPAKA PUTIH

 

Ranting                       :

Pelatihan paket            : 1

Peserta                         : Tingkat SD Kelas 4-6

Indicator Pelatihan      : Setelah melakukan pelatihan ini siswa dapat

1. Memiliki tubuh yang sehat
2. Mempu Bersaing Mengukir Prestasi Di Cabang Olahraga Pencaksilat
3. Mamiliki Jiwa Cempaka Putih Yang Kesatria
4. Memiliki moral yang tinggi
5. Tumbuh jiwa seni dan sehat
6. Memiliki rasa cinta terhadap Pencaksilat sebagai cgar budaya bangsa

NO	Judul materi yang di berikan	Jenis materi yang akan di berikan	Alokasi waktu	Cara penyampaian
1	Kecempaka putihan	Janji siswa lambang cempaka putih Mars cempaka putih jurus pembukaan	1X Pertemuan	Ceramah + Praktik
2	Gerakan dasar Beladiri	sikap kuda-kuda dasar pasang depan pasang samping	1X Pertemuan	Praktik
3	Serangan dasar 1	Tendangan A Tendangan B Tendangan C Tendangan T	4 Kali pertemuan
4	Serangan Dasar 2	Pukulan Jep Pukulan Swing Siku Depan siku samping siku	5 kali Pertemuan
	Pertemuan Cempaka	1.  praktik fighting	1 kali Pertemuan
5	Jurus Dasar	Jurus 1A Jurus  1B	2 Kali Pertemuan
6	Jurus IPSI	Jurus Ipsi Tangan Kosong Jurus Ipsi Golok Jurus Ipsi Tongkat	4 kali Pertemuan
7	Pertemuan Cempaka	1.Praktik Jurus Ipsi	1 Kali Pertemuan
8	Senam I	Senam 1 Senam 2 Senam 3 Senam 4 Senam 5 Senam 6 Senam 7 Senam 8	2 kali Pertemuan
9	Tes Kenaikan Sabuk Kuning	Evaluasi  Tek Cem Evaluasi Praktik	1 hari 1 malam

                                                                                                          Selopuro     ,           ,20  

TTD

Team Pelatih

Cempaka PutihTingkat Sekolah Dasar

 MA ASSALAM

Pelatih 1 (…………………………………..)

Pelatih 2 (…………………………………..)

Mengetahui kepala Sekolah

SD/MI…………

(……………………………………………..)

Ranting                       :

Pelatihan paket            : 11

Peserta                         : Tingkat SD Kelas 4-6

Indicator Pelatihan      : Setelah melakukan pelatihan ini siswa dapat

1. Memiliki tubuh yang sehat
2. Mempu Bersaing Mengukir Prestasi Di Cabang Olahraga Pencaksilat
3. Mamiliki Jiwa Cempaka Putih Yang Kesatria
4. Memiliki moral yang tinggi
5. Tumbuh jiwa seni dan sehat
6. Memiliki rasa cinta terhadap Pencaksilat sebagai cgar budaya bangsa

NO	Judul materi yang di berikan	Jenis materi yang akan di berikan	Alokasi waktu	Cara penyampaian
1	Kecempaka putihan	arti wirayudha wicaksana struktur keorganisasian cempaka putih salam cempaka putih Jurus pembukaan tongkat	1X Pertemuan	Ceramah + Praktik
2	Gerakan dasar Beladiri 2	pasang jongkok gerakan zizgzag	1X Pertemuan	Praktik
3	Serangan dasar 1	Tendangan A Tendangan B Tendangan C Tendangan T	4 Kali pertemuan
4	Serangan Dasar 2	Pukulan Jep Pukulan Swing Siku Depan siku samping siku	5 kali Pertemuan
	Pertemuan Cempaka	1.  praktik fighting	1 kali Pertemuan
5	Jurus Dasar	Jurus 1A Jurus  1B	2 Kali Pertemuan
6	Jurus IPSI	Jurus Ipsi Tangan Kosong Jurus Ipsi Golok Jurus Ipsi Tongkat	4 kali Pertemuan
7	Pertemuan Cempaka	1.Praktik Jurus Ipsi	1 Kali Pertemuan
8	Senam I	Senam 1 Senam 2 Senam 3 Senam 4 Senam 5 Senam 6 Senam 7 Senam 8	2 kali Pertemuan
9	Tes Kenaikan Sabuk Kuning	Evaluasi  Tek Cem Evaluasi Praktik	1 hari 1 malam

                                                                                                          Selopuro     ,           ,20  

TTD

Team Pelatih

Cempaka PutihTingkat Sekolah Dasar

 MA ASSALAM

Pelatih 1 (…………………………………..)

Pelatih 2 (…………………………………..)

Mengetahui kepala Sekolah

SD/MI…………

(……………………………………………..)

  NIP :